Hét platform voor en over Amsterdam Zuid!

BEWUST LEVEN EN BETER VOOR JEZELF ZORGEN

Gepubliceerd op: 21 januari 2021

Wil jij bewuster leven en tegelijkertijd beter voor jezelf zorgen? Met deze tips sla je jaar twee vliegen in een klap! 

 

EEN WANDELENDE PODCAST

Podcast

Helemaal hot and happening omdat het zowel educatief áls leuk is, is de podcast! Deze audio-uitzendingen zijn gemakkelijk te luisteren op de smartphone en dus prima luistervoer tijdens en gezonde wandeling in de buitenlucht. Steek on the go wat op van een educatieve lifestyle podcast over mindfulness of over verantwoord eten, of kies voor andere topics waarover je graag meer zou willen leren zoals geschiedenis, taal of het bedrijfsleven!

 

MOOI VANBINNEN EN VANBUITEN

Gezichtsmasker

Het is cruciaal om goed voor je huid te zorgen, zeker in de koude wintermaanden! Verzorg je huid bijvoorbeeld eens met een voedend avocadomasker. Avocado is goed voor een droge huid en gaat huidveroudering tegen: en adat willen we! Wat je nodig hebt? Een halve avocado, wee eetlepels honing en een paar druppels citroensap. Prak het geheel door elkaar en smeren maar! Laat het maskertje tien minuutjes intrekken en maak ondertussen en gezonde sandwich klaar met daarop de andere helft van de avocado, een paar tomaatjes en wat peper en zout. Zo verzorg je jezelf vanbinnen en vanbuiten!

 

>> Het artikel gaat verder onder de advertentie << 

>> Vervolg artikel << 

 

GOOD TASTE, NO WASTE

Maak jij je regelmatig een sapje met de slow-juicer? Goed bezig! Wellicht gooide je het overgebleven pulp dan voorheen klakkeloos weg. Na het lezen van deze tip weet je wel beer! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt. Verwerk dit gezonde pulp bijvoorbeeld in een lekkere carrot cake of maak er een gezonde muffin mee. Waren het vooral veggies die je gebruikt hebt? Maak er dan een kleurrijke soep van. Dat wordt ongetwijfeld genieten! Zo heb je meer plezier en minder afval! 

 

Tekst: Florentine Waller & Jeffrey Struijk

 

Gedeeld

verder lezen

Muze van Zuid: vijf dagen muziek in vijf buurten

Muze van Zuid: vijf dagen muziek in vijf buurten

Muze van Zuid viert deze week van woensdag tot en met zondag de vijfde editie met concerten en evenementen verspreid over vijf buurten in Amsterdam-Zuid. Het festival viert het muzikale erfgoed van ons muziekleven met tientallen topmusici. Er zal tijdens Muze van Zuid...

VIER DE ZOMER MET MUZIEK!

VIER DE ZOMER MET MUZIEK!

Zoek verkoeling in Het Concertgebouw terwijl je hart wordt verwarmd met prachtige concerten. In juli en augustus kun je weer als vanouds genieten van een spectaculaire avond vol muzikaal talent. Van pop tot klassiek en van jazz tot filmmuziek; met meer dan zeventig...

Muze van Zuid: vijf dagen muziek in vijf buurten

Muze van Zuid: vijf dagen muziek in vijf buurten

Muze van Zuid viert deze week van woensdag tot en met zondag de vijfde editie met concerten en evenementen verspreid over vijf buurten in Amsterdam-Zuid. Het festival viert het muzikale erfgoed van ons muziekleven met tientallen topmusici. Er zal tijdens Muze van Zuid...

VIER DE ZOMER MET MUZIEK!

VIER DE ZOMER MET MUZIEK!

Zoek verkoeling in Het Concertgebouw terwijl je hart wordt verwarmd met prachtige concerten. In juli en augustus kun je weer als vanouds genieten van een spectaculaire avond vol muzikaal talent. Van pop tot klassiek en van jazz tot filmmuziek; met meer dan zeventig...